それはサウナです サウナをただ暑いだけのものと思ってはいませんか？ サウナの発汗作用で血流が良くなり、肌が綺麗になります。 さらにサウナに入ると甲状腺ホルモンが増えるため、代謝が上がり痩せやすくなります 美容意識の高い女性の間でもサウナブーム…

私の体験談なので全員に当てはまるものではないと最初に注意しておきます 私は慢性的な睡眠不足でした 休日に寝溜めをして、平日は常に睡眠時間を削って働いています 睡眠不足でずっと悩んでいました 解決策をいくつも考えて実施していました 平日に睡眠時間…

資産運用で確実にお金が増える方法があります そんなうまい話があるわけがないだろうとそう思われますか？ 資産運用で長期的にほぼ確実にお金が増える方法はあります それが、「全天候型ポートフォリオ」です。 世界のエリート投資家は何を考えているのか: …

２０００年から２０１７年に増えたお金持ちの数は１０９．４万人です。※ １年間に５万人も増えていることになります。 この人たち全員が才能があって、産まれながらにして財産を持っているのでしょうか？ そうではありません。 お金持ちだけが知っている事実…

2016年6月20日に買ったあるものの値段は1623円でした。 2020年8月7日現在、そのあるものの値段は2532円となっています。 つまり、４年間で価値が56.0%増加しました。 そのあるものとは一体なんでしょうか。 その正体はインデックス投資信託です。 たまたまだ…

この１冊の本で、 経済的に自立する方法、 安心して退職できる資金を用意する方法、 お金の心配をなくす方法、 他にも様々な方法がわかります。 現在の収入が多いか少ないかは関係ありません。 その方法というのは・・・ この本の中で説明されています。 本…

もしご自分の年収が４５２万円あがったことを考えてみてください ご自身の生活はどう変わるでしょうか？ わたしは前の会社での昇給、転職、転職先での昇給により、年収が４５２万円あがりました。 そのヒントとなった本をぜひ見てください。 まずは健康的な…