私の体験談なので全員に当てはまるものではないと最初に注意しておきます 私は慢性的な睡眠不足でした 休日に寝溜めをして、平日は常に睡眠時間を削って働いています 睡眠不足でずっと悩んでいました 解決策をいくつも考えて実施していました 平日に睡眠時間…