ものごとにぷらす

生活をよりよくすることを書く

在宅生活を快適に乗り越えるためにあると嬉しいものベスト3

お題「#買って良かった2020

 

わたしが在宅をする上で、大切だなと思った三つの製品を紹介します。

 

まずはチンニングスタンドです。

sshi.hatenablog.com

 在宅だと運動不足になりがちです。

しかし、運動器具が家の中にあると運動のハードルがかなり下がりますので、

運動を習慣化しやすいです。

 

 

続いては、加湿器です。

 

sshi.hatenablog.com

こちらは冬場限定ですが、加湿器のおかげでこの冬がとても快適に過ごせています。

風邪やインフルエンザの予防にもつながるみたいなので、

加湿しない理由がないですね。

 

最後にAmong usです。

 

Among usというのは人狼にアクション要素を追加したゲームです。

友達と話しながらプレイするゲームなので、

コミュニケーションが不足しがちな、このご時世にぴったりのゲームです。

 

 

健康に長生きしたいならこれを読もう。LIFESPANー老いなき世界

あなたは長生きしたいですか?

 

健康に長生きできるならしたいですよね

 

それはもはや夢物語ではないのです

 

 

人類は老いない身体を手にいれる!

 

かなり大げさに見える文章ですが、

 

あながち、嘘ではありません。

 

科学的に証明されている健康的な長生きの秘訣を

 

少しだけ紹介します。

 

  • サウナで長寿になれる
  • 運動をすると長生きできる

 

この二つは当ブログでなんども紹介している健康法になります。

 

他にも

 

  • お腹いっぱいに食べない
  • 動物性の食品を食べない
  • 寒いところに身を置く
  • タバコを吸わない

 

などありますが、最初の二つがやっていて楽しい、取り組みやすいことかと思います

 

なぜ、効果があるのかは是非、本書をお読みください。

 

PS

サウナは気持ちいいのに寿命までのびるなんて、

正直、毎日入らない理由がないですね。

 

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コンパクトで洗練された鼻毛カッター

鼻毛の処理って面倒ですよね?

 

電動鼻毛カッターもいいけど、何だか抵抗あるという人には

 

私も使っている手動で切れる鼻毛カッターをおすすめします。

 

ニュー鼻毛カッター

ニュー鼻毛カッター

  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 

こちらの鼻毛カッターですが、

 

使い方は簡単。

 

鼻に入れてクルクル回すだけ。

 

切れ味がいいので、鼻毛が引っかかることもなく

 

切れたことを感じさせません。

 

電動鼻毛カッターに抵抗ある人には、大変オススメの一品です。

 

健康への意識が高い人がみんな食べている食べ物とは

 

それはミックスナッツです

 

 

メンタリストDaigoさんをはじめ、

 

パレオな男で有名な鈴木祐さん

 

世界のボディビルで頂点に立った男、山本義徳さん

 

少し探しただけでもものすごい人たちがオススメしていました。

 

何がそんなに良いのでしょうか。

 

簡単にいうと、とにかく体に良いということです。

 

ダイエット効果

アンチエイジング効果

ガンやアルツハイマーなどの予防効果

男性の妊活効果

 

など知られているだけでもこれだけあります。

 

しかも食べる量も1日20g程度とそこまで多くありません。

 

ぜひ、生活に取り入れて、ミックスナッツの効果を手に入れてください。

 

 

 

 

関連ページ

 

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冬を快適に乗り越えるために加湿器を買おう

お題「#買って良かった2020

 

苦手な冬を快適に過ごすために加湿器を買いましょう。

 

冬は乾燥しているため、より寒く感じます。

 

湿度を上げることで、寒さがかなりやわらぎます。

 

ただ、加湿器って手入れとか水換えとかが面倒という印象があると思います。

 

お手入れ簡単な加湿器がこちらです。

 

使い方は簡単です。

 

蓋を開けて、水を入れるだけです。

 

水の投入口がとても大きいため、水をこぼす心配もありません。

 

お手入れはフィルターがないため、中の掃除くらいですが、

 

ほとんど掃除する必要を感じてません。

 

加湿器で快適ライフをおくりましょう。

 

 

PS

改めて象印の加湿器のアマゾン購入ページを見てみたんですが、

私が買った時よりも1万円近く高くなっていました。

やはり、とても人気の商品のようですね。

これから寒さが厳しくなると、売り切れてしまうかもしれないので、

お早めにご購入ください。

 

動物や地球環境のためではなく、自分の健康のためにヴィーガンになるという選択

 

Netflixであるドキュメンタリーをみました

 

ヴィーガンに関するドキュメンタリーでした

 

わたしはヴィーガンをただ動物愛護のためにやっている人たちだと思っていました

 

わたしは動物愛護にそれほど興味はないのでヴィーガンにも興味がありませんでした

 

食わず嫌いでした

 

ゲームチェンジャーというNetflixのドキュメンタリーを見ました

 

ヴィーガンに対する考え方が変わりました

 

自分の健康のためにヴィーガンになろうというのです

 

人としての正しい食生活は菜食主義だというのです

 

にわかには信じられませんでした

 

しかし、わたしも実際に試して見ようと思えました

 

合わなければやめればいい、そう思いました

 

試した結果、かなりのメリットがあることにすぐ気がつきました

 

  1. 食後に眠くならない
  2. やる気に満ち溢れる
  3. もともと胃腸が弱かったが、お腹を壊すことがなくなった
  4. 便秘も無くなった
  5. どんなに運動しても、低糖質ダイエットしてもなかなか痩せなかったのに勝手に体重が減っていく
  6. 感覚が研ぎ澄まされる。(サウナ後のスッキリした感じが常時続いている感じ)

 

デメリットもありましたが、さほど

  1. 菜食に切り替えた初期は、量を食べても食べた気がしない
  2. 食べられるものの選択肢がかなり狭まる

 

コロナ後に友人と会食に行くことができなくなるので

毎食必ずヴィーガン食にはしませんが、

一人の食事ではヴィーガン食を続けていこうかと思います

 

医学的な知識はない立場からの感想であるので、

誰しもがこの効果を得られ流とは限りません

 

しかし、チャレンジしてみる価値はあると思います

 

動物や地球環境のためではなく、自分のためにヴィーガンを試してみてください