筋トレはメリットばかりが取りざたされますが
当然ながらデメリットもあります
ジムやプロテインの費用がかかるとか
時間を取られるとか想像はついていたんですが
意外な弊害が出て来ました
それは
代謝が良くなりすぎて適切な着る量がわからなくなる
筋トレをする前の冬は寒くなったら、服を着込むのが定石でした
しかし、筋トレをしはじめてから
代謝が良くなり、少し動くだけでも暑くなります
寒い時を基準に服を着てしまうと
電車の中や職場が暑いのです
解決方法は模索中ですが
- ジャケットは軽く、持ち運びやすいようにする
- 脱いでも問題なさそうなファッションにしておく
- 諦めて薄着ででかける
服を着込まなくてもよくなってきたのは
とても楽なので
一年間継続して、来年の冬を迎えた時が非常に楽しみですね
すい冬場でも半袖短パンの人をたまに見ますが
そんな人になってみたい
ひそかな目標です
