今週のお題「急に寒いやん」 寒さは苦手ですか？ 私もかつてはそうでした しかし、代謝をあげるような生活をし始めてから寒さに強くなりました 代謝を上げるために取り組んでいるたった一つの習慣をご紹介します それはサウナです。 人生を変えるサウナ術 な…