冷たいものを食べるとお腹が痛くなる
寿司などの生魚は食べてからすぐにお腹がゴロゴロする
食べ過ぎると・・・
わたしはそんな生活を送ってきました
何かを食べるたびにお腹の調子を気にしなくてはいけず、
大好きな食事が苦痛になってきました
あまり食べなければ腹痛になりずらいこともあり
食が細くなっていきました
腹筋をすることで改善
そんな生活に嫌気がさしていたある日、
こんな記事を見つけました
ネットの記事というのはあまり信用しすぎてもよくないのですが、
腹筋にはデメリットはなく、試してみる価値はありました
毎日は少し厳しかったので
週３日以上は行っていました
するとどうでしょう
だんだんと腹痛になることが少なくなってきて
便秘もあまりしなくなりました
食事も特に気にせず食べても痛くなることはほぼなくなり、
好きなものを好きなだけ食べれるようになったのです
私の胃腸は腹筋で強くなったのだと思います
おわりに
あくまでも私の体験であり、効果を保証するものではありません。
しかし、ただ我慢しているくらいなら
様々な方法を試してみてはいかかでしょうか
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