生産性アップの手法として
ポモドーロテクニックというものがあります
効率的にタスクをこなす手法として
いろいろなところで取りざたされています
ポモドーロテクニックを簡単に説明すると
- タスクを25分間おこなう
- 25分間はタイマーが鳴るまでタスクのみに集中する
- タイマーが鳴ったら5分休憩する
- 1-3を4回繰り返したら30分休憩する
というものです
いきなり手法の説明で
肝心のAppleWatchが出てこないじゃないかと思われたかもしれませんが
実はもうすでに出てきています
そう
タイマーです
AppleWatchのタイマー機能とポモドーロテクニックは
非常に親和性が高いと感じています
腕時計なのでタイマーが鳴っても静か
音を出せる状況であればスマホのタイマーで問題ないと思いますが、
静かな場所、例えば職場などでポモドーロテクニックを使いたい場合、
バイレーションにする必要があります
しかし、このバイブレーションも机に置いておくとかなり響きます
周りの目を気にしながらだとポモドーロテクニックの重要な要点である
25分間集中することが難しくなってしまいます
そこで、AppleWatchです
AppleWatchは当然ながら腕につけます
タイマーが鳴るときは腕で震えるので
一切、周りの目を気にする必要はありません
タイマーに気づかない
なんてこともほぼないでしょう
設定もしやすい
スマホのタイマーは
- スマホを手に取り
- 暗証番号を打ち
- アプリを起動
- タイマーを起動
とかなり手間です
ポモドーロ専用アプリもありますが、
私のように意識の高いビジネスマンは
スマホの自動ロックをしていると思うので
スマホのロック解除が面倒なのは自明でしょう
そこでAppleWatchです
AppleWatchだとタイマーを起動しっぱなしにしておけば
時計を見るようにしてタイマーを確認できますし
休憩時間の5分と30分はボタン一つで開始可能、
25分もカスタムのところで一回設定して変えなければ
実質2タップほどでポモドーロの開始ができます
おわりに
ポモドーロテクニックのためだけに
AppleWatchを買うというのはありえないと思います
しかし、既に持っている人で
AppleWatchを使いこなせていないと感じているのであれば
使いこなすための一つの方法として
ポモドーロテクニックを使ってみるのをおすすめします
余談ですが、
ポモドーロテクニックをちゃんとこなすのはかなり疲れます
1日8時間働いているなら12ポモドーロは余裕でできるだろうと思いがちですが、
せいぜい10ポモドーロできたら調子がいいです
ふつうは8ポモドーロくらいがちょうどいいと思います
多くできてしまうという人は
才能か、ちゃんと集中できていないかのどちらかだと思いますよ
