筋トレはメリットばかりが取りざたされますが 当然ながらデメリットもあります ジムやプロテインの費用がかかるとか 時間を取られるとか想像はついていたんですが 意外な弊害が出て来ました それは 代謝が良くなりすぎて適切な着る量がわからなくなる 筋トレ…