今週のお題「さむい」 わたしは冬が苦手です。 そんな、わたしがしている、毎年、冬を越すための準備をご紹介しましょう。 １．筋肉をつけましょう 筋肉をつけると体温が上がります。 自分を良く見せようとして夏に向けて筋トレをするのが わりと一般的です…