筋トレをしよう そう心に決めるのは大事ですが やり始める前にいろいろと方法論を考えるのはやめた方がいいです 理由は３つあります 1. 効率のいい筋トレ方法を見つけて満足してしまう 筋トレをすることが目的だったのに 筋トレ方法を探すことに目的が入れ替…